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  • Wie man Seilspringen verwendet, um Fett zu reduzieren

    Wie man Seilspringen verwendet, um Fett zu reduzieren

    Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Seilspringen in einer Stunde 1.300 Kalorien verbrennt, was drei Stunden Joggen entspricht.Es gibt Tests: Jede Minute 140 Mal springen, 10 Minuten springen, die Wirkung der Übung entspricht etwa einer halben Stunde Joggen.Bestehen Sie darauf ...
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  • 5 Arten von häufig verwendeten Yoga-Hilfsmitteln

    5 Arten von häufig verwendeten Yoga-Hilfsmitteln

    Yoga AIDS wurde ursprünglich erfunden, um Anfängern mit eingeschränkten Körpern den Genuss von Yoga zu ermöglichen.Und lassen Sie sie Schritt für Schritt Yoga lernen.In der Yogapraxis müssen wir Yoga-Hilfsmittel wissenschaftlich nutzen.Es kann uns nicht nur helfen, den Fortschritt in Asanas zu vervollständigen, sondern auch unnötige ...
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  • Leitfaden zum Kauf von elastischen Bändern

    Leitfaden zum Kauf von elastischen Bändern

    Wenn Sie günstiges und einfach zu verwendendes Stretchband kaufen möchten, müssen Sie sich auf Ihre eigene Situation verlassen.Wählen Sie anhand von Gewicht, Länge, Struktur usw. das am besten geeignete Gummiband aus.1. Elastische Bandform Ob online oder in einem echten Fitnessstudio, wir alle sehen elastische ...
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  • Das Einkaufsfest im September steht vor der Tür!

    Das Einkaufsfest im September steht vor der Tür!

    Hallo liebe Kunden, einen schönen Tag noch!Gute Nachrichten!Unser Unternehmen Danyang NQFitness hat im September viele verschiedene Rabatte für alle Bestellungen eingeführt, um unseren lieben Kunden ihre Dankbarkeit zu zeigen.Je mehr Sie bestellen, desto größer ist der Rabatt, besonders NUR im September!Also handeln und...
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  • Wie trainiere ich meinen Rücken mit Widerstandsbändern?

    Wie trainiere ich meinen Rücken mit Widerstandsbändern?

    Wenn wir bewusst ins Fitnessstudio gehen, sollten wir mehr auf das Training des Rückens achten, denn eine perfekte Körperproportion basiert auf der koordinierten Entwicklung der verschiedenen Muskelgruppen im ganzen Körper, also statt auf Bereiche, die es sind relativ...
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  • Wie verwendet man Widerstandsschlauchband mit Griffen?

    Wie verwendet man Widerstandsschlauchband mit Griffen?

    Schleifen Sie ein Widerstandsschlauchband mit Griffen an etwas Sicherem hinter sich.Greifen Sie an jedem Griff und halten Sie Ihre Arme gerade in einem T, die Handflächen zeigen nach vorne.Stellen Sie sich mit einem Fuß etwa einen Fuß vor den anderen, sodass Ihre Haltung versetzt ist.Stehen Sie weit genug nach vorne, dass ...
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  • So verwenden Sie eine Bandübung, um Ihre Arme und Schultern zu stärken

    So verwenden Sie eine Bandübung, um Ihre Arme und Schultern zu stärken

    Sie können verschiedene Arten von Widerstandsbandübungen zu Hause durchführen. Widerstandsbandübungen Diese Trainingseinheiten können am ganzen Körper durchgeführt oder auf bestimmte Körperteile konzentriert werden.Die Widerstandsstufe des Bandes bestimmt die Anzahl der Wiederholungen und Runden, die Sie...
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  • So verwenden Sie Glute-Widerstandsbänder, um Ihre Glute-Muskeln zu trainieren

    So verwenden Sie Glute-Widerstandsbänder, um Ihre Glute-Muskeln zu trainieren

    Sie können Glute-Widerstandsbänder verwenden, um Ihre Gesäßmuskulatur zu trainieren. Glute-Widerstandsbänder Es stehen mehrere Typen zur Auswahl.Eines der beliebtesten ist das Achterband, das wie eine „Acht“ geformt ist.Diese Bänder sind flexibler und elastischer als Schlaufenbänder und ...
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  • Warum eine bedruckte Yogamatte kaufen?

    Warum eine bedruckte Yogamatte kaufen?

    Wenn Sie das Aussehen einer bedruckten Yogamatte lieben, warum versuchen Sie es nicht mit einem Design, das Sie lieben?Es stehen viele Optionen zur Verfügung, einschließlich ineinandergreifender Kacheln für einen Puzzle-ähnlichen Look.print yoga mat Und wenn Sie sich nicht entscheiden können, welchen Stil Sie möchten, sollten Sie eine Yogamatte mit Kamm kaufen ...
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  • So verwenden Sie benutzerdefinierte Widerstandsbänder, um Ihr Fitnessgeschäft zu fördern

    So verwenden Sie benutzerdefinierte Widerstandsbänder, um Ihr Fitnessgeschäft zu fördern

    Wenn Sie ein Unternehmen in der Fitnessbranche haben, sind kundenspezifische Widerstandsbänder ein perfektes Werbegeschenk.Sie können sie in jeder Größe und Farbe erstellen, und Sie können ihnen sogar einen Griff für ein individuelles Aussehen hinzufügen.Widerstandsbänder sind normalerweise 9,5" hoch und 2" breit, ...
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  • Beste Widerstandsbänder für verschiedene Zwecke

    Beste Widerstandsbänder für verschiedene Zwecke

    Wenn Sie fit werden und straffen möchten, sind Widerstandsbänder das perfekte Trainingsgerät, das Sie zur Hand haben sollten. Beste WiderstandsbänderEgal, ob Sie Ihre Arme straffen, Ihre Kraft steigern oder Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten, Widerstandsbänder können Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen Tore.Du kannst...
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  • Dinge, die beim Kauf von Assist Bands zu beachten sind

    Dinge, die beim Kauf von Assist Bands zu beachten sind

    Trotz ihres Namens sind Assistenzbands nicht jedermanns Sache.Einige Leute können sie wegen ihres Latexmaterials nicht verwenden, und andere mögen einfach nicht das Gewicht, das sie benötigen.In jedem Fall können sie für Menschen mit eingeschränkter Mobilität sehr hilfreich sein.Wenn Sie das Beste suchen ...
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