AYogamatteEine Yogamatte ist ein Stück Gummimatte mit einer rutschfesten Unterlage, die das Verrutschen während der Asana-Praxis verhindern soll. Yoga entstand 1982 in den USA, als die Yogalehrerin Angela Farmer das Konzept vorstellte. In der Anfangszeit waren diese rutschfesten Matten eine beliebte Alternative, später wurden sie als Yogateppiche bekannt. Heute wird in den meisten Kursen eine Yogamatte verwendet.Yogamattewird Ihnen dabei helfen, während Ihrer Übung zentriert und geerdet zu bleiben.
Yogamatten gibt es in verschiedenen Stärken, von hauchdünnen Reisematten bis hin zu dickeren Modellen mit einem Gewicht von bis zu 3 kg. Die gängigste Stärke beträgt 3 mm (1/8 Zoll), was einen festen Kontakt zum Boden gewährleistet. Dies verbessert Gleichgewicht und Stabilität in den Asanas und verhindert, dass man über die Matte stolpert. Hochwertigere Modelle bestehen meist aus umweltfreundlichen Materialien. Wer eine günstigere Alternative sucht, kann eine Matte bei einem Online-Händler kaufen.
Bei der Auswahl einesYogamatteSie sollten Ihr Budget und Ihre Ausgabenbereitschaft berücksichtigen. Ein billiges, dünnesYogamatteDas passt zwar nicht in Ihr Budget, aber ein gutes Gerät ist sein Geld wert. Für Anfänger reicht ein günstiges, einfaches Modell.YogamatteDas reicht. Für fortgeschrittenere Übungen empfiehlt sich die Anschaffung eines/einerYogamattemit höherer Dicke, wodurch Sie schwierigere Posen ausführen können, ohne Angst haben zu müssen, auszurutschen oder mit den Füßen hängen zu bleiben.
Beim Kauf einesYogamatteAchten Sie auf Größe und Material. Manche bestehen aus 100 % Gummi, der Feuchtigkeit aufnimmt und Ihnen auch bei Schweißbildung Halt gibt. Allerdings ist es schwierig, die Füße auf einem dünnen Schuh zu drehen.Yogamatteund das Gleiten mit den Händen kann schwierig sein. Eine 3/16 Zoll dickeYogamatteFür Anfänger kann die Handhabung schwierig sein, daher ist es wichtig, ein Gerät in der passenden Größe zu kaufen.
Viele Menschen wählen eineYogamattebasierend auf Komfort. Ob Sie eine gepolsterteYogamatteOder einer Matte mit verschiebbarer Schlaufe – ein Yogagurt kann Ihnen helfen, sich zu dehnen, ohne Ihre Haltung zu beeinträchtigen. Ein Gurt hilft Ihnen auch, Ihre eigene Ausrüstung zu transportieren.YogamatteWährend du anderen Dingen nachgehst. Ein Yogagurt kann nicht nur deine Matte transportieren, sondern auch als Handtuch dienen. Ein Yogagurt mit verschiebbarer Schlaufe ist eine praktische Möglichkeit, deine Yogaausrüstung ordentlich zu verstauen.
Kauf einesYogamatteist aus vielen Gründen eine wichtige Entscheidung. Eine Matte kann das Ausrutschen verhindern, indem sie Füße und Hände auf einer ebenen Fläche hält, aber sie kann auch verhindern, dass die Füße ausrutschen.YogamatteSie können Ihnen auch helfen, während der Asanas das Gleichgewicht zu halten und Verletzungen vorzubeugen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gewicht und Griff ist beim Yoga unerlässlich. Bei der Wahl einesYogamatteAchten Sie auf die Dicke und das Material der Matte. Eine dünnere Matte ist für Anfänger besser geeignet.
Veröffentlichungsdatum: 08.02.2022