Leitfaden zum Kauf von Gummibändern

Wenn Sie günstiges und einfach zu verwendendes Stretchband kaufen möchten, müssen Sie sich auf Ihre eigene Situation verlassen.Wählen Sie anhand von Gewicht, Länge, Struktur usw. das Passende ausGummiband.

1. Formtyp des elastischen Bandes
Ob online oder im echten Fitnessstudio, wir alle sehen Gummibänder.Sie sind jedoch farbenfroh und in unterschiedlicher Länge und Breite erhältlich. Was ist am Ende das Richtige für mich? Entsprechend der unterschiedlichen Form des Gummibandes gibt es drei ArtenGummibandauf dem Markt: Streifen, Streifen und Seil.

 

Physiotherapie-Gummiband: ca. 120 cm lang, 15 cm breit, ohne Henkel, beide Enden offen, keine geschlossene Schlaufe.
Anwendbare Bereiche: Rehabilitationstraining, Haltungskorrektur, Gleichgewichtstraining, Funktionstraining, Aufwärmtraining usw.

Rundes Gummiband: Auch beliebtes Gummiband, eher für Hüft- und Beintraining geeignet.Die Spezifikationen variieren, 10–60 cm.
Anwendbare Bereiche: Hüft- und Beintraining, Krafttraining, Hilfstraining.

Verschlusstyp (röhrenförmiges) elastisches Band: Gummiband mit Verschluss an beiden Enden des Druckknopfs, kombinierbar mit verschiedenen Formen des Griffs.Etwa 120 cm lang, unterschiedlicher Durchmesser.
Anwendbare Bereiche: Rehabilitation, Formung, Krafttraining, Funktionstraining.

Für Yoga- oder Physiotherapie-Anwender ist ein dünnes und breites Gummiband besser geeignet.Der dicke und lange elastische Streifen ist flexibler und für verschiedene Benutzer zum Muskelaufbau und zur Formung einfacher zu verwenden.Für den hochfrequenten Einsatz von Power-Spielern ist das starke und langlebige zylindrische Seil-Elastikband die beste Wahl.

2. Der Widerstand derGummiband
Der Widerstand von Gummibändern wird üblicherweise in Pfund oder kg gemessen, wobei ein Pfund etwa 0,45 kg wiegt.Im Fitnessbereich kommt es vor allem auf den Einsatz von elastischen Widerstandsbändern an, um bei unseren Aktionen eine bestimmte Trainingsbelastung zu erhöhen.
Für Menschen mit unterschiedlichen Fitnesszielen kann die Widerstandsauswahl von Gummibändern auf den folgenden Prinzipien basieren:

Beachten Sie auch, dass je größer der Widerstand desGummiband, desto besser sind die Trainingsergebnisse.Im Gegenteil: Je größer der Widerstand, desto schwieriger ist die Anwendung und desto wahrscheinlicher ist es, dass der Körper geschädigt wird.Wir müssen also darauf achten, je nach aktuellem Stadium das passende Gummiband auszuwählen.

3.Eins oder ein Set kaufen?
Derzeit gibt es auf dem Markt auch verschiedene Farben für Gummibänder, wobei die unterschiedliche Farbe die unterschiedliche Zugkraft darstellt.Daher müssen Sie vor dem Kauf jede einzelne Farbe anhand der Zugzahl genau erkennen.

Jeder Mensch hat ein unterschiedliches Maß an Kraft.Es ist schwer zu wissen, welches Gummiband das richtige für Sie ist, ohne es tatsächlich zu verwenden.Wenn wir die Trainingsintensität schrittweise erhöhen, kann außerdem der elastische Widerstand erhöht werden.Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn das Gummiband nicht passt.Wählen Sie beim Kauf am besten für jede Farbe ein Gummiband aus.Auf diese Weise kann das elastische Band jederzeit ausgetauscht werden.

4. Die Nutzung und Wartung vonGummiband
Bei dieser Art von Fitnessprodukten mit wiederholter Dehnung kommt es zu einem schnellen Alterungsprozess, sodass die Sicherheit mit der Zeit abnimmt.Sauberes Waschen, Schweißverschmutzung, Sonneneinstrahlung, Ansammlung im Leerlauf usw. beschleunigen den Alterungsprozess. Daher wird das Gummiband vor Verlassen des Werks Umwelttests und Zugfestigkeitstests unterzogen, um die grundlegendsten Verwendungsanforderungen sicherzustellen.

Ein paar Tipps für alle.Bei hoher Nutzungsfrequenz alle sechs Monate bis zu einem Jahr ein neuer Satz Gummibänder austauschenGummibandmit der Lücke sollte sofort gestoppt werden.