Heutzutage lieben die Leute das Seilspringen sehr.Er kann uns lehren, die triviale Zeit in unserem Leben einzuteilen, um den Effekt des Abnehmens und der Stärkung des Körpers zu erzielen.Heutzutage wird das Springen in zwei Arten unterteilt: Seilspringen und Seilspringen.Welches ist besser?
Unterschied 1: Es gibt Seilspringen und die technische Aktion zwingt den Sportler dazu, einen regelmäßigen Rhythmus und eine regelmäßige Sprunghöhe einzuhalten.
Oberflächlich betrachtet handelt es sich beim Seilspringen und beim kabellosen Springen lediglich um ein eingeführtes Seil.Beim Seilspringen durchlaufen die Füße bei der Übung die technischen Anforderungen der Reihe nach.Es ist notwendig, einen obligatorischen Übungseffekt zu formulieren, um ein relatives Rhythmusgefühl und eine bestimmte Körpergröße aufrechtzuerhalten.Es ist ein sehr gutes Projekt für Herz-Lungen-Training.
Darüber hinaus sind auch Sprungbewegungen enthalten, die eine große Herausforderung für die Herz-Lungen-Funktion darstellen.Daher sind die Anforderungen an die Herz-Lungen-Funktion zu hoch.Achten Sie auf einen regelmäßigen Rhythmus und eine ausreichende Sprunghöhe.Die Konzentration, Anspannung und der Druck des Körpers sind alles. Es ist weit mehr als kabelloses Hüpfen und verbraucht mehr Kalorien.
Unterschied 2: Es gibt Seilspringen, was eine Verbesserung der körperlichen Koordination erzwingt.
Auch wenn man das Springseil nicht zur Nachahmung der Hüpfbewegung nutzt, wird die Koordination von Ober- und Unterkörper keineswegs einfach sein, und in diesem Fall werden wir Seilspringer sie überhaupt nicht erleben .Virtuelles Springen ist absolut und real ein Sprung in zwei Gefühle, zwei unterschiedliche Konzepte.Wir können den Geschwindigkeitsbereich und die Position des Sprungs kontinuierlich an die Länge und das Gewicht des Seils, sogar an die Härte des Bodens und den Außenwind anpassen, um das Niveau des normalen Springseilbetriebs zu erreichen.
Unterschied 3: Der Kalorienverbrauchswert ist unterschiedlich.
Der grundlegendste Unterschied oben betrifft tatsächlich den Kalorienverbrauch.Wenn eine Person 120 kg wiegt und eine Stunde lang langsam springt, kann die Wärmeenergie des Körpers 480 kcal erreichen.Der Median kann 600 kcal verbrauchen.Wenn der Körper zu hart ist und schnell geschüttelt wurde, können beim Seilspringen 720 Kilokalorien verbraucht werden.Auf diesem Niveau steht es dem Laufen in nichts nach und verbraucht sogar mehr Kalorien als das Laufen.
Beim Seilspringen und beim kabellosen Springen gibt es möglicherweise keine Einstiegsmöglichkeit.Es ist nicht realistisch, diese Stärke zu erreichen.Der Unterschied zwischen den beiden ist auch das Wesentliche.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 01.11.2021