Trotz ihres Namens sind Assistenzbands nicht jedermanns Sache.Manche Menschen können sie aufgrund ihres Latexmaterials nicht verwenden, andere mögen einfach nicht das Gewicht, das sie benötigen.In jedem Fall können sie für Menschen mit eingeschränkter Mobilität sehr hilfreich sein.Wenn Sie auf der Suche nach der für Sie besten Option sind, sollten Sie Folgendes beachten.Egal, ob Sie ein Hilfsband mit niedriger oder hoher Spannung benötigen, Sie können eine Lösung finden.
Trotz des Namens sind Hilfsbänder nicht dazu gedacht, Ihnen dabei zu helfen, etwas Besonderes zu tun.Ihre Hauptfunktion besteht darin, eine solide Gewichtsunterstützung zu bieten.Ein Band, das lang genug ist, um 125 Pfund zu tragen, reicht für größere Sportler möglicherweise nicht aus.Die Folienabdeckung der Bänder kann sich mit der Zeit ablösen, die Funktionalität sollte dadurch jedoch nicht beeinträchtigt werden.Sportler benötigen möglicherweise ein stärker dehnbares Band für zusätzlichen Halt, und das Band sollte mindestens doppelt so lang sein wie zu Beginn.
Klimmzughilfen können im Fünferpack erworben werden.Jedes ist mit klaren Gewichtsindikatoren ausgestattet und kann einzeln oder in Verbindung mit anderen Bändern verwendet werden, um einen größeren Widerstand zu erzeugen.Sie bestehen aus strapazierfähigem Kunststoff und sind sowohl für Powerlifting als auch für Klimmzüge geeignet.Die Bänder werden mit Aufbewahrungsbeuteln geliefert, sodass Sie sie überall hin mitnehmen können.Beim Kauf eines Klimmzughilfebandes ist es wichtig, eines auszuwählen, das Ihren Zielen entspricht.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Elastizität des Unterstützungsbandes.Je besser die Elastizität, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es reißt und reißt.Überprüfen Sie vor dem Kauf unbedingt die Elastizität, da ein Reißen des Bandes beim Sportler zu unangenehmen Striemen führen kann.Sportler mit größerer Spannweite dehnen das Band auf natürliche Weise und erhöhen seinen Widerstand.Berücksichtigen Sie daher die Länge des Bandes sowie die Anzahl der Wiederholungen, die Sie absolvieren müssen, bevor Sie die Verwendung sicher beenden können.
Klimmzughilfen sind auch ein großartiges Hilfsmittel für professionelle Trainer und Sportler.Sie können jede Trainingsroutine verstärken.Sie können Ihnen dabei helfen, Kraft und Widerstand aufzubauen und gleichzeitig in perfekter Form zu bleiben.Diese Trainingsbänder sind eine tolle Ergänzung für Ihre Ausrüstungstasche.Werfen Sie einen Blick auf diese verschiedenen Arten von Unterstützungsbändern, damit Sie das perfekte für Sie finden.Sie finden eine Vielzahl verschiedener Stile und Größen, und Sie werden mit Sicherheit eines finden, das Ihren Anforderungen entspricht.
Eine weitere Übung, bei der Hilfsbänder zum Einsatz kommen, ist das Armheben.Heben Sie zunächst Ihr rechtes Bein seitlich heraus und ziehen Sie es wieder hinein. Ziehen Sie dann mithilfe des Bandes Ihre Arme wie Flügel nach oben und bringen Sie sie in ihre Ausgangsposition zurück.Wenn Sie Ihren Arm heben, trainieren Sie auch die Muskeln in Ihren Beinen, die Sie beim Stehen stabilisieren.Zu diesen Muskeln gehört der Gluteus medius.Sie können mit Ihren Unterstützungsbändern Armheben durchführen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen.
Abgesehen von Klimmzügen können diese Bänder auch bei anderen Übungen hilfreich sein.Klimmzüge können für Menschen, die mit dieser Übung Schwierigkeiten haben, einfacher sein.Um sie für Klimmzüge zu verwenden, kannst du das Band um eine Stange schlingen.Platzieren Sie dann Ihren Fuß oder Ihr Knie in dem Band und ziehen Sie es mithilfe des Bandes nach oben.Beginnen Sie zunächst mit einem dickeren Band und erhöhen Sie die Dicke schrittweise, wenn Sie stärker werden.Mit Hilfe von Assist-Bändern können Sie Klimmzüge mit mehr Kraft und Kraft ausführen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 06.06.2022