Boxen ist ein Kampfsport, der immense Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer erfordert. Er verlangt Disziplin, Hingabe und mentale Stärke. Da Boxen mit hoher körperlicher Anstrengung verbunden ist, müssen Boxer besonders auf ihre Sicherheit und Gesundheit achten. Eine der wichtigsten Schutzausrüstungen im Boxsport ist der Boxverband. Dieser Essay beleuchtet dessen Bedeutung.Boxbandagen, ihre Geschichte, ihre Arten und die richtige Art ihrer Verwendung.
Geschichte der Boxbandagen
Die Verwendung von Bandagen oder Verbänden im Kampfsport hat eine jahrhundertealte Tradition. Antike Zivilisationen wie die Griechen und Römer nutzten Lederriemen, um ihre Hände im Kampf zu schützen. Doch erst im späten 19. Jahrhundert wurde die moderne Boxbandage eingeführt. John L. Sullivan, ein bekannter Bare-Knuckle-Boxer, gilt als derjenige, der die Verwendung von Bandagen im Boxen populär machte. Er erkannte die Notwendigkeit des Handschutzes und begann, seine Hände vor Kämpfen mit Stoffstreifen zu umwickeln.
Die Bedeutung von Boxbandagen
Boxbandagen erfüllen viele Zwecke, die alle zur Sicherheit und Leistungsfähigkeit des Boxers beitragen. Zunächst einmal bieten sie Halt und Stabilität für Handgelenke und Hände. Die wiederholten Schläge können Gelenke und Bänder belasten und so zu Verletzungen wie Verstauchungen oder Knochenbrüchen führen. Die Bandagen helfen, das Handgelenk zu stabilisieren und die Hand zusätzlich zu stützen, wodurch das Risiko solcher Verletzungen verringert wird.
Zweitens schützen Boxbandagen die Knöchel und Mittelhandknochen. Diese sind die Hauptkontaktpunkte beim Schlagen. Ohne ausreichenden Schutz sind sie anfällig für Brüche und Prellungen. Die Bandagen wirken wie ein Polster und absorbieren den Aufprall. Sie können die Kraft gleichmäßiger über die Hand verteilen. Dies schützt nicht nur die Hände des Boxers, sondern verringert auch das Risiko von Langzeitschäden.
Arten von Boxbandagen
Auf dem Markt sind verschiedene Arten von Boxbandagen erhältlich. Jede Boxbandage hat ihre eigenen Merkmale und Vorteile. Zu den gängigsten Arten zählen traditionelle Bandagen, Gelbandagen und Bandagen im mexikanischen Stil.
Traditionelle Bandagen bestehen aus Baumwolle oder einem Baumwoll-Kunststoff-Gemisch. Es handelt sich um lange Stoffstreifen, die in einem bestimmten Muster um Hand und Handgelenk gewickelt werden. Diese Bandagen bieten hervorragenden Halt und sind individuell anpassbar, sodass der Boxer die Festigkeit nach seinen Vorlieben regulieren kann.
Gelbandagen sind vorgeformte Bandagen mit Gelpolsterung. Sie lassen sich schnell und einfach anlegen und sind besonders bei Amateurboxern und allen, die Wert auf Komfort legen, beliebt. Gelbandagen bieten guten Schutz und eignen sich auch für Personen mit wenig Erfahrung im Bandagieren.
Mexikanische Bandagen sind für ihre Elastizität und Flexibilität bekannt. Sie bestehen aus einem dehnbaren Material, das sich der Form von Hand und Handgelenk anpasst. Mexikanische Bandagen bieten einen festen Sitz und hervorragende Unterstützung. Sie sind besonders bei Profiboxern beliebt.
Richtige Verwendung von Boxbandagen
Die korrekte Anwendung von Boxbandagen ist entscheidend für optimalen Schutz und maximale Wirksamkeit. Die folgenden Schritte beschreiben die richtige Art, die Hände zu bandagieren:
1. Legen Sie zunächst die Schlaufe des Verbandes um Ihren Daumen. Dadurch wird der Verband während des Wickelvorgangs fixiert.
2. Wickeln Sie die Bandage mehrmals um Ihr Handgelenk und achten Sie dabei auf einen festen Sitz, ohne die Blutzirkulation abzuschneiden.
3. Wickeln Sie den Verband nun um den Daumenansatz, dann über den Handrücken und schließlich um die Fingerknöchel. Achten Sie darauf, dass sich die vorherige Lage um etwa die Hälfte der Verbandbreite überlappt.
4. Nachdem Sie die Knöchel umwickelt haben, wickeln Sie die Bandage weiter um Ihr Handgelenk und Ihre Hand. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis die gesamte Bandage aufgebraucht ist.
5. Sobald Sie das Ende des Verbandes erreicht haben, sollten Sie ihn fixieren, indem Sie ihn unter die vorherige Lage schieben oder einen Klettverschluss verwenden.
Abschluss
Boxbandagen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Schutzausrüstung, auf den jeder Boxer achten sollte. Sie bieten Halt, Stabilität und Schutz für Hände und Handgelenke. Dadurch können sie das Verletzungsrisiko verringern und die Leistung steigern. Dank ihrer langen Geschichte und der vielfältigen verfügbaren Arten haben Boxer eine große Auswahl. Entscheidend ist jedoch die korrekte Anwendung der Boxbandagen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
Veröffentlichungsdatum: 19. Juli 2023