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Wie man Widerstandsbänder zu einem effektiven Trainingsgerät macht
Im Vergleich zu herkömmlichen Krafttrainingsgeräten belasten Widerstandsbänder den Körper nicht auf die gleiche Weise.Widerstandsbänder erzeugen nur wenig Widerstand, bis sie gedehnt werden.Je mehr Dehnung ausgeübt wird, desto größer ist der Widerstand.Die meisten Übungen erfordern frühzeitig Widerstand, also...Mehr lesen
