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Wie wäre es mit dem Widerstandsband für Hüftkreise?
Widerstandsbänder sind der absolute Renner, und das aus gutem Grund. Sie eignen sich hervorragend für Krafttraining, Konditionstraining und zur Steigerung der Flexibilität. Hier finden Sie die besten Widerstandsbänder für jedes Fitnesslevel und Budget. Widerstandsbänder sind...Mehr lesen -
Wie kann man ein Latex-Schlauchband zum Trainieren verwenden?
Es gibt viele Möglichkeiten, Sport zu treiben. Laufen und Fitnessstudio sind gute Optionen. Heute geht es darum, wie man mit einem Latex-Schlauchband trainiert. Die einzelnen Schritte sind wie folgt: 1. Halten Sie das Latex-Schlauchband mit beiden Händen hoch und biegen Sie es. Diese Bewegung ermöglicht es Ihnen, sich zu beugen und gleichzeitig...Mehr lesen -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd. hat ihren Sitz im Fangxian Industriepark in Danyang, Provinz Jiangsu, China. Wir verfügen über 10 Jahre Erfahrung und exportieren unsere Produkte in über 100 Länder, darunter die USA, Kanada, Australien, Großbritannien und Deutschland. Unser Schwerpunkt liegt auf der Herstellung professioneller Latex- und Fitnessprodukte.Mehr lesen -
Wie kann es sein, dass ein so kleines Widerstandsband die Muskeln so stark beansprucht wie kein anderes?
Tatsächlich hat sich das Training mit Widerstandsbändern laut einer kürzlich im Journal of Human Kinetics veröffentlichten Studie als „praktikable Alternative“ zum Gewichtheben erwiesen, wenn es um die Aktivierung der Muskulatur geht. Die Autoren der Studie verglichen die Muskelaktivierung während Oberkörperübungen…Mehr lesen -
Wie man Widerstandsbänder zu einem effektiven Trainingsgerät macht
Im Vergleich zu herkömmlichen Krafttrainingsgeräten belasten Widerstandsbänder den Körper anders. Sie bieten nur geringen Widerstand, solange sie nicht gedehnt werden. Je stärker sie gedehnt werden, desto größer wird der Widerstand. Da die meisten Übungen zu Beginn einen Widerstand erfordern, ...Mehr lesen
